スレッド１より転載

374 投稿日： 02/01/20 05:38 ID:mdv2Vix0
＜種類＞　熱湯を入れて
＜材料＞　とろろ昆布　梅干　ごま　
＜調味料＞　醤油

とろろ昆布と適当に潰した梅干（甘くないやつ）をマグカップに放り込み、
適当に醤油をたらして刻みごまなども散らし（これは入れなくても可）
熱湯を注いで1分待ってからかき混ぜて梅干を箸でつついて潰しながら食う。

ノーカロリーで暖まって疲労回復にもいいしおなかにもたまる。
とろろ昆布はイパーイ入れてもＯＫ。

647 投稿日： 02/04/01 01:23
＜種類＞　変わり焼きナス
＜材料＞　トロロ　明太子　茄子
＜調味料＞　醤油（白出汁）
＜ポイント＞　明太子は、お茶漬けにしてもいいし
オムライスでも（御飯は明太子＋お塩で味加減。上にかけるソースはホワイトソースで）

変わり焼き茄子は如何でしょうか
用意するものはトロロ（時間がない修羅場なら市販の袋入りのでもオッケー）と明太子。
そして茄子。

明太子（生）をトロロと混ぜて、綺麗な桜色のトロ明太ペーストにする。
味は醤油（白出汁がいい）とかで好きに整える。
茄子は皮が焦げッ焦げになる位まで焼いて、皮をむく（つまり普通の焼きナスですね）
茄子にトロ明太ペーストをかけ、熱々御飯と共に食べる。

明太子は、お茶漬けにしてもいいですね。
後は、オムライスとか。（御飯は明太子＋お塩で味加減。上にかけるソースはホワイト
ソースがいいです）

154 投稿日： 02/07/25 15:38 ID:jVNC3MzG
＜種類＞　とろろいもに玉子とだしを入れて
＜材料＞　とろろいも　玉子　だし　
＜ポイント＞　だしを濃いめに入れてそばやうどんに掛けても（゜д゜）ウマー

大変身体にも（゜д゜）ウマーなとろろいも。
うちはすりおろしたとろろいもに
卵とだしを入れて喰ってます。
ちなみにこれ、だしを濃いめに入れて
そばやうどんに掛けても（゜д゜）ウマー
うちの地方ではうどん屋が玉売りしてるので
昼ごはんはこれになることもしばしばでつ。

155 名前： 154 投稿日： 02/07/25 15:40 ID:jVNC3MzG

あ、だしはめんつゆでもオケーでつ。
ただ、卵が入ってるから多く作っちゃったときは
一日くらいで食べきってください。

228 ：03/07/18 21:49 ID:5DplxJqb
＜種類＞　夏バテ予防食
＜材料＞　トロロ　納豆　ご飯

精力、つうか夏バテ予防食。
トロロ WITH 納豆 ON 白飯。

トロロは消化吸収を助ける酵素が入ってるんで
かなりの完全食だと思われ
すって混ぜて乗せるだけ〜っす