スレッド３より転載
8 投稿日：02/10/05 02:01 ID:G4AHbkB4
＜種類＞ ドリア
＜材料＞ ご飯 ハム コーン 他 チーズ
＜調味料＞ 塩コショウ 醤油
ごはん（コンビニのでも良いよ）を茶碗にあけてー
冷蔵庫にある適当なものを、突っ込む！突っ込む！
ハムとかコーンとかあると素敵。
塩と胡椒と醤油を適当にかけて、
上にとろけるチーズを一枚のせて、電子レンジで1分くらい。
偽ドリアもどきの完成〜
醤油の香りが熱で強まっておいしいよ。
うちにはコレ用に冷凍ミックスベジタブルが常備されてます。
凍ったまま使っても大丈夫。
余裕があるときは、スパゲティのミートソース缶をあけてかけて作ると、
激しく（゜д゜）ウマー
36 投稿日：02/10/16 01:07 ID:1zB3GzAx
＜種類＞ カルボナーラ
＜材料＞ パスタ 玉子 牛乳 ブイヨン 粉チーズ
＜調味料＞ 黒コショウ ポーションミルク
簡単カルボ 一人前量。多少アバウトでも可
塩を多目にしたお湯でパスタを茹でつつ
食べるお皿に卵黄一個、牛乳20cc、ブイヨン溶かしてお湯に混ぜたスープ30cc。
そこにナポリタンなんかにかける、粉チーズ大匙１位入れて混ぜ混ぜ。
ソース完成。
麺が茹で上がったら水を切って皿に投入。
混ぜてブラックペッパーかければ出来上がり。
もしあったらポーションミルク一個か二個入れるとなお良し。
卵白がもったいなかったら、メレンゲにしてかけて食っても良し。
ソースがどろどろすぎて不安な時は、皿ごとレンジに入れて10秒単位で加熱しる！
汚れ物少なくて(゜д゜)ラクー
52 投稿日：02/10/17 10:57 ID:vNFp7Oj/
＜種類＞ リゾットもどき
＜材料＞ ご飯 牛乳 バターかチーズ ハムなどベーコン、ツナ缶とかコンビーフやさんまの蒲焼でもＯＫ
＜調味料＞ コンソメ
残り物の冷ご飯＋コンソメ(顆粒)＋水＋牛乳＋バターかチーズ＋具。
カンタンにリゾットもどきができますnyo！
具はハムとかベーコンがあればいいけど、ツナ缶とかコンビーフとか
さんまの蒲焼でも意外とウマいっす。意外と何でも合うよ！
具の塩気に応じて塩・胡椒などで適当に味を調えればおっけー。
62 投稿日：02/10/19 03:58 ID:zY2UgsQU
52さんのリゾットもどきをミルク粥と呼んで、風邪ッぴきの時によく食べるよ。
青ネギの小口切りをたくさん入れるのが好きだ…。
56 投稿日：02/10/18 07:11 ID:LBhCrVrx
＜種類＞ オーブンで焼く
＜材料＞ 明太子かタラコ バター パン チーズ
明太子かタラコをバターと1対1の割合で混ぜ混ぜ。
それをパンに2mm位の厚さでぬって、その上にチーズ
(スライスチーズでもプロセスでも)を乗せる。
もう一枚のぬってないパンと共にトースターかオーブンで焼く。
ぬってない方が食べごろな感じになったら出来上がり。
ぬった面をサンドするようにして、重ねて出来上がり。
あったら乾燥パセリとか、レタスとか紫蘇の葉とか入れてみてくだちぃ。
目玉焼き挟んでも合うよ。
71 投稿日：02/10/22 02:24 ID:srZFQl1+
＜種類＞ サンドイッチ
＜材料＞ パン 海苔 チーズ キュウリ 辛子マヨネーズ
ハラシマ中によくやるのは焼き海苔＋スライスチーズ＋キュウリ＋辛しマヨネーズ
のサンドイッチ。
(゜д゜)ウマー
73 投稿日：02/10/22 14:14 ID:i6SuZlg5
＜種類＞ おつまみに
＜材料＞ チーズ のり ハム
＜ポイント＞ わさびをぬっても(゜д゜)ウマー
スライスハム、チーズ、のり、スライスハム、チーズ、のり…と
何度か繰り返し重ねたものを、1.5cm角くらいに切り、つまようじを刺して
バラけないようにする。酒のおつまみになります。
途中にわさびを薄くぬってもウマー
105 投稿日：02/11/04 02:53 ID:ZBslf2Un
＜種類＞ レアチーズケーキ
＜材料＞ クリームチーズ レモン汁
＜調味料＞ 砂糖
＜種類＞ 焼きリンゴ
＜材料＞ 林檎 バター シナモンシュガー
超簡単レアチーズケーキ
１、クリームチーズをちぎって深さの有る、小さめの耐熱皿へ。レンジで30秒加熱。
２、レモン汁と砂糖を１に入れ、なめらかになるまで掻き混ぜる。
３、耐熱皿ごと冷蔵庫で冷やす。30分くらいで食べ頃。
ゼラチン等をいっさい使わないので、食感がなめらか。
夜中に甘いものが食べたくなったとき、すぐ作れるし。
コツは掻き混ぜているときにきちんと味見をして、砂糖とレモン汁の量を
加減することだけ。
もうひとつ、簡単焼きりんご
１、りんご（すっぱいものがベター。紅玉とか）を皮付きのまま4等分。
芯を取って、1/4を4等分する。
２、バターを塗った耐熱皿に入れ、シナモンシュガーをすきなだけ振る。
３、200℃のオーブンで15〜20分焼く。
アツアツを頬張るのがウマー
焼きりんごにバニラアイスをのっけてもおいしいけど、
上のレアチーズケーキの冷やし固める前のものをかけてもおいしいよ
焼きりんごチーズソース掛け。
冷やしたり焼いたりする時間を除けば、調理時間は3分以内でつ。
121 投稿日：02/11/10 22:44 ID:SWVh2GJg
＜種類＞ ラーメン
＜調味料＞ 醤油ラーメン トマト チーズ
用意するもの
インスタントラーメン（しょうゆ味）、トマト、とろけるチーズ
麺は固めにゆでて、スープは水少な目で、ラーメンを作る。
トマトは適当に細かく切る。麺をゆでるときに一緒に火を通すか、
生のままでもよい。できたラーメンの上に乗っける。
熱いうちにとろけるチーズをかぶせて完成。
チーズが溶けにくいようなら数十秒レンジで温めるとよい。
こってりしたものを食べたくなったときによく作っています。
ラーメンに飽きた時にもおすすめ。
スープにはチーズ味がついているので、最後に冷やご飯を投入してもうまい。
129 投稿日：02/11/15 14:00 ID:dQFO1/D7
＜種類＞ オーブントースターでチン
＜材料＞ チーズ トマトジュース クレイジーソルト パン
カッテージチーズにトマトジュース投入！それにクレージーソルト振り掛け！
そのままパンに塗ってオーブントースターでチンして食べる。なんかフワフワ（゜д゜）ウマー
他にあり合わせの野菜を入れてグラタンみたいにして食べても良し、
荒業でご飯投入してもまあ(゜д゜）ウマーだし。
なんか割りにちゃんとした味な上にカロリー低くてダイエットにも良し。
修羅場中こそカルシウムはちゃんと取らねばなー。
144 投稿日：02/11/18 22:46 ID:iKpvp2Ac
＜種類＞ オーブンで焼く
＜材料＞ パン コーンフレーク チーズ ジャム
＜種類＞ パンに乗せる
＜材料＞ 食パン フルーツグラノーラ チーズ 林檎ジャム
片手で食べられて手軽な軽食をひとつ。
食パンにコーンフレーク（プレーン）を適量乗せて
とろけるチーズを乗せて、その上にお好みのジャムを塗り、
そんでもってオーブンでちょっとコゲ目がつくまで焼くと（゜д゜）ウマー
いくつか作って切っておいて置いてもいいです。
私的には、八枚きりの食パンにフルーツグラノーラを乗せて
チーズには林檎ジャムを塗って食べるのが（゜д゜）ウマー
喰いながらがんがらないと……(つД｀)
170 投稿日：02/11/27 00:08 ID:b/xysUCS
＜種類＞ ドリア
＜材料＞ 豆腐 マヨネーズ チーズ 冷凍ピラフ
豆腐にマヨネーズを混ぜてよく攪拌すると、ホワイトソースもどきができる。
冷凍ピラフにこれとチーズを乗せて、トースターで五分焼けば簡単ドリアでつ
熱々で冬の修羅場にはかかせない
233 投稿日：02/12/09 19:33 ID:KkB8X6qN
＜種類＞ スープにチーズ
＜材料＞ カップスープ チーズ
カップスープを作る。
とろけるチーズをちぎって投入。
食べたっ！ と言う気になる。（゜д゜）ウマー
255 投稿日：02/12/13 17:54 ID:46k5b8kJ
＜種類＞ カレー
＜材料＞ カレー 豚 鶏 ほうれん草 チーズ うどん
私は30皿分のカレーを作り置きます。
豚コマと鳥肉(唐揚げ用の骨付き)をじっくり煮込んで作ります。
最後の2日分位の量になるとお肉が無くなるので
軽くゆでたほうれんそうとカッテージチーズを入れて
一煮立ちさせると最高の味になります。
更に余ればうどんに入れて終わらせます。
266 投稿日：02/12/14 20:58 ID:hjRvOEKL
＜種類＞ ポタージュ
＜材料＞ 牛乳 チーズ
暖かい牛乳にチーズをひとかけら放り込むと、それだけで
簡単ポタージュ。これにクラッカーつければとりあえず小腹は
しのげてイイ!!!(・∀・)
294 投稿日：02/12/19 17:35 ID:Qd3+Mcn7
＜種類＞ トースターで焼く
＜材料＞ パン バナナ チーズ
食パンにバナナの輪切りを乗せ、その上にスライスチーズを重ねてトースターで焼く。
バナナの上に蜂蜜とかかけてもいいかも・・・
お腹にたまるし、割とおいしいです。
332 投稿日：02/12/27 12:51 ID:bnde3o/2
＜種類＞ オニオングラタンスープ
＜材料＞ 缶詰のキャンベル・オニオンスープ チーズ パン
缶詰のキャン●ル・オニオンスープをあっためて、
とろけるチーズを乗せて焼いたパンをスープに浮かべて食う。
簡単オニオングラタンスープです（゜д゜）ウマー！
１０分位で作れるから、シュラバはいつもこればっかダヨ…。
339 投稿日：03/01/01 02:11 ID:N9gvxI74
＜種類＞ チーズ磯辺餅
＜材料＞ 餅 チーズ 海苔
＜調味料＞ 醤油
＜ポイント＞ 他、ベーコンとかも
毎年モチに飽きてくるとチーズのっけてチーズ磯辺餅をする。
醤油とチーズと海苔が結構合います。
好きな方は一緒にベーコン乗せて焼いてもよし。
目先変わってウマーなので、お試しください。
340 投稿日：03/01/01 03:00 ID:NjWfxaGr
それに明太子のっけても（゜д゜）ウマーですよ。
378 投稿日：03/01/09 00:00 ID:3lHAZLdK
＜種類＞ パンに乗せて
＜材料＞ パン ツナ 玉子 ケチャップ タマネギ ベーコン チーズ
＜調味料＞ マヨネーズ
食パンに
ツナ＆マヨネーズ
やわらかめの炒り卵＋ケチャップ
よく炒めた玉葱＋ベーコン
に溶けるチーズをのせて焼くのはよくやる。
381 投稿日：03/01/09 09:03 ID:7A0RRc/V
＜種類＞ オーブントースターで焼く
＜材料＞ パン バターかマーガリン 粉チーズ
＜調味料＞ 塩コショウ
＜種類＞ カレー粉利用法
＜材料＞ カレー粉
チーズスキーな人におすすめ。
食パンにバターもしくはマーガリンをぬりぬりして、上から粉チーズ
（パルメザンチーズをおろしたものでも可）をたっぷりふりかける。
その上に塩・コショー（好みでパプリカ）をぱらり程度にふって、オー
ブントースターで焼くべし！
焼き上がった時の匂いがちと強いけど、（゜д゜）ウマーなのだ。
あらかじめ小さく切っておくか、パンの耳で同じ事をやるとおやつや
おつまみに。
カレー粉は常備しておくといろんな料理に使えて（゜д゜）ウマー
野菜炒めに、シチューやスープの味を変える時に、天ぷらの衣に入れても。
一番簡単なカレー粉の使い方は、二番目にあげた味変え。
ホワイトシチューが余ったら、カレー粉をパッ。
インスタントの粉末スープにカレー粉をパッ。それから湯を注ぐ。
（゜д゜）ウマー（゜д゜）ウマー（゜д゜）ウマー
387 投稿日：03/01/11 02:25 ID:6D9/hKXJ
＜種類＞ パンに塗る
＜材料＞ パン マーガリンかバター トマト チーズ バジル
＜調味料＞ オリーブオイル
パンをキツネ色にトーストする
↓
マーガリンorバターを塗る（ガーリック入りがお勧め）
↓
トマトの輪切りに塩したもの、スライスチーズ、フレッシュバジルを数枚、
これらを順にパンの上に乗せる
↓
チーズがとろけるまで焼く
↓
オリーブオイルをたら〜して食す
↓
（゜д゜）ウマー
これがベストなんだけど、色々抜けてても結構（゜．゜)ゥ-マイ
391 投稿日：03/01/11 23:42 ID:X2Vm9P0b
＜種類＞ ラーメン
＜材料＞ 塩ラーメン チーズ ワカメ ゴマ
＜種類＞ 漬け込む
＜材料＞ さきイカ
＜調味料＞ ごま油 豆板醤
ホントに修羅場だと包丁使う時間すら惜しい！のでこんなの作ってました。
袋の塩ラーメンに、冷蔵庫にあったカマンベールチーズ、増えるワカメ、煎りゴマを
ぶち込み…意外と（゜д゜）ウマー！
これでは野菜足りないので、野菜ジュースも飲んでたり。
これだけでは…なので手軽な酒の肴。
さきイカをゴマ油に豆板醤を適量混ぜたものでつけ込みます。一晩位。
（゜д゜）ウマー！なつまみになりますよ。
431 投稿日：03/01/17 00:02 ID:QcsYgU2j
＜種類＞ サンドイッチ
＜材料＞ パン クリームチーズ 海苔 梅
＜ポイント＞ 海苔はあらかじめ８切か６切くらいにしないと、サンドした後に包丁で
切りにくくなってしまうので注意。
修羅場の時によく作るのがサンドイッチ。
ハムサンドとかタマゴサンドもいいけど、もう一つ定番にしてるのが、
パンにクリームチーズを塗る。
海苔を乗せる。
練り梅(梅干の種を抜いて叩いたのでもOK)を塗る。
挟む。
という一品であります。韓国海苔でも（゜д゜）ウマー。
海苔をちぎって、ごま油と醤油で和えたヤツも(・∀・)イイですぞ。
↑これは単品でご飯の友にもなりますが。
海苔はあらかじめ８切か６切くらいにしないと、サンドした後に包丁で
切りにくくなってしまうので注意。
(キッチンはさみでサンドイッチをカットするハメになるとは思わなかった)
485 投稿日：03/01/22 22:23 ID:6y0fxUvj
＜種類＞ 食パンに乗せて焼く
＜材料＞ 食パン バター マヨネーズ ハム チーズ
＜種類＞ 食パンに乗せて焼く
＜材料＞ 食パン バター ケチャップ ハム チーズ
＜種類＞ 食パンに乗せて焼く
＜材料＞ 食パン バター マヨネーズ ツナ チーズ
＜種類＞ 食パンに乗せて焼く
＜材料＞ 食パン（ご飯でも） バター マヨネーズ キムチ チーズ
＜種類＞ キムチの素使用法
＜材料＞ キムチの素 雑炊やラーメン 玉子
過去に似たようなのがあったらスマソ。
まず、食パン。
1、バターとマヨネーズを塗って、ハムとチーズをのせてやく。
2、1をマヨネーズじゃなくて、ケチャップにする
3、1、のハムの変わりにツナをのせる。
4、1、のハムの変わりにキムチをのせる。もちろんチーズも。(パンの代わりに
ご飯でやっても可)
つぎにキムチ。
も○やのキムチの素。雑炊やラーメンに適量入れて、とき卵で仕上げる。
熱々で食べるとほかほかしてきます。雑炊の場合、つゆの素などで下味を
つけないと、ただ辛いだけでこくがないです(><)
卵をいれるとマイルドになるし、栄養価もあがるかと。
あと、私の好みの問題ですが、ナス・大根・にんじん・ベーコン・ピーマン
たまねぎを細かく切ったものは、洋風のリゾット(トマトピューレとコンソメで
味付け、足りなければトマジュースや塩コショウ)でも、上記のキムチ雑炊にでも
よく合います、と思うのですが。ミクベジでもよいかと。
520 投稿日：03/01/31 17:29 ID:pEHYeAcn
＜種類＞ トマトスープリゾット
＜材料＞ クノールのカップスープ ご飯 牛乳 チーズ
＜調味料＞ コショウ 物足りなければ塩
ク●ールのカップスープのチーズとトマトのスープのモトをお湯でといて、
ナベの中にご飯と一緒に投入。ひとにたちしたら牛乳を適当に入れて、
パルメザンチーズ（無くてもいい）、とコショウをパラパラして、もう一度
ひとにたち。
トマトスープリゾットができます。塩はスープが結構味が強いので一口食べた後に
足りないな、と思ったら入れる。簡単な割に結構いけました…。
分量は全部こんなもんかな、という感じで。
531 投稿日：03/02/02 10:39 ID:LrzPYRmw
＜種類＞ 焼く
＜材料＞ ツナ缶 パン チーズ
＜調味料＞ ケチャップかピザソース
ツナ缶の油きってトマトケチャップかピザソースとかで入れてかき混ぜてパンの上に塗ってとろけるチーズのせて焼くと(゜д゜)ウマー
チーズがとろけるぐらいが(゜д゜)ウマー。
531 投稿日：03/02/02 10:39 ID:LrzPYRmw
＜種類＞ イモピザもどき
＜材料＞ ジャガイモ バター タマネギ ベーコン チーズ
＜調味料＞ ピザソース
ジャガイモを薄く切ってグラタン皿とかにバターのせてチンして、ピザソースとかをかけて適当にたまねぎとか薄く切った
のやベーコンを一口サイズにちぎったの等をのせてとろけるチーズを上にちぎってのせてチーズがとろけるまでチンするとイモピザもどきの完成。
チーズがとろけてやっぱり(゜д゜)ウマー
…ただしカロリー高いんだ…これが…。
561 投稿日：03/02/09 21:52 ID:8LgJnTLC
＜種類＞ グラタン
＜材料＞ あさり味噌汁 牛乳 パン チーズ パセリ
友人に教えてもらった品、２品。
１．あさり味噌のグラタン
・インスタントアサリ味噌汁の具材をカップに入れ、牛乳で溶かす。
・小さく切ったパンを入れ、上にアサリを乗せてチーズ・パセリを振る。
・レンジで暖めチーズを溶かして出来上がり。
＜種類＞ モダン焼き
＜材料＞ 小麦粉 焼きそば麺 ベーコン 青海苔
＜調味料＞ ウスターソース
２．なんちゃってモダン焼き
・小麦粉一カップとウスターソース、水１００ccを混ぜる。
・やきそば麺をほぐして混ぜる。
・ベーコンを油ナシで炒めて具材を上に広げて両面焼いて出来上がり。
青海苔を振ったりすると更に（゜д゜）ウマー！
コンビニで売ってる具材でできるので、緊急の来客にも(・∀・）イイ!
576 投稿日：03/02/11 17:51 ID:tFOE6cbH
＜種類＞ 蒸し焼き
＜材料＞ ニンジン チーズ
＜調味料＞ 塩コショウ 酒
人参の調理法
１．人参を刺身のツマがつくれるようなスライサーで処理（推奨）。もしくは細めに千切り
２．１に塩コショウ
３・手ごろなフライパンに投入。酒少々を振りかけ、蓋をして蒸し焼き（中火〜弱火）
４．しんなりしてきたらスライスチーズを乗せる。再び蓋をしてチーズが溶けたら完成
所要時間：約15分
切ったときは大量に見えても、調理後はかなり嵩が減ります。
目安としては、中1本で1人前ぐらいでしょうか。
お好みで醤油・ポン酢等をかけて食すのもオツかも。
579 投稿日：03/02/12 23:36 ID:xXigbaZx
＜種類＞ レンジでチン
＜材料＞ ミートソース ご飯 チーズ
ミートソースは、ご飯と混ぜてその上にとろけるチーズをのせ
レンジでチンして食うと（゜д゜）ウマー。
ミートソースは多めだとなお（゜д゜）ウマー。
585 投稿日：03/02/15 03:27 ID:5m8OWXGZ
＜種類＞ 炒める
＜材料＞ ソーセージ ミートソース チーズ
刻んだソーセージを4本くらい小鍋でいためる。
袋入りのミートソースにとろけるチーズを二枚ほど入れて暖める。
チーズが溶けきったら完成。
622 投稿日：03/02/20 01:50 ID:me0St/co
＜種類＞ 鶏肉のチーズ焼き
＜材料＞ タマネギ 鶏 ピザ用チーズ 生クリーム
＜調味料＞ 塩コショウ 鶏がらスープの素 醤油 砂糖
たまねぎを透明になるまで炒めて、そこに鳥モモ肉を一口サイズに切った物を投入。
鳥モモに焦げ目がついたらお湯を少量加えて蒸し焼きに。
ある程度まで火が通ったら塩・胡椒・鶏がらスープの元・醤油（そばつゆでも可）・さとうで
味を調える。
そこにピザ用チーズを加えて、さらに一分程度加熱。
お皿に盛る時に生クリームを適量振りかけて完成。
鶏肉のチーズ焼き。（゜д゜）ウマー
一見手間のかかる料理のようだが、実際は15分程度でできる。
急の来客にもどうぞ。
631 投稿日：03/02/20 17:37 ID:jF5p0xPT
＜種類＞ バナナフレントトーストもどき
＜材料＞ バナナ 牛乳 玉子 チーズ シナモンシュガー
＜調味料＞ 砂糖
バナナ
牛乳
卵
砂糖
(お好みで)チーズ
＋シナモンシュガー
を適当に切って混ぜてチンしてバナナフレンチトーストもどきで（゜д゜）ウマー
原稿で疲れた頭に(・∀・)イイ!!
632 投稿日：03/02/21 00:05 ID:RHFG0Hz6
＜種類＞ 煮る
＜材料＞ キャベツ ニンジン タマネギ ベーコン 野菜 コンソメ系インスタントスープ 玉子 ピザチーズ
＜調味料＞ クレイジーソルト
キャベツ、にんじん、玉葱、ベーコン、その他適当に
冷蔵庫の中の野菜を適当に切って鍋に放り込み、
水とインスタントスープ（コンソメ系）入れて、
クレイジーソルトで味整えて火が通るまで煮る。
そろそろいいかなと思ったら卵を入れて3分弱火。
皿に移してピザチーズをたっぷりのせる。
野菜たっぷりボリュームあるから、米なくても満腹。
JAL機内食と銘打ってるビーフコンソメスープ（メーカー忘れた）は
お手軽で重宝するよ。そのまま飲んでも（゜д゜）ウマー
洋風おじややパスタソースの下味に使っても（゜д゜）ウマー
638 投稿日：03/02/21 20:38 ID:95+ApcNz
＜種類＞ フレンチトースト
＜材料＞ フレンチトースト チーズ ハム バター 玉子
フレンチトーストは、砂糖を加えず、
八枚切りのパン二枚使って、とろけるチーズとハムを挟んでバターで焼くのが大好きだ。
卵液にもパンにも調味料は一切加えてないのに、ほんのり甘くて塩味も効いている。
朝型なので、原稿がんがる時は朝食これにしてエネルギー補充。
687 投稿日：03/03/08 11:55 ID:So3/UZXY
＜種類＞ チーズ入りカレー焼きそば
＜材料＞ 焼きそば カレールゥ チーズ タマネギ
オカアサントイッショでチーズ入りカレー焼きそばというのが出てた。
作ってみたらウマーかったんだけど（普通の焼きそばにカレールウを
刻んで混ぜ、更に刻んだチーズを混ぜるだけ。具に玉葱入れると
もっとウマー）、麺を炒めてるとこにチーズ投入すると
べたべたになっちゃうんだよね・・・
盛り付けるときに混ぜるのがいいのかな〜。
チーズと麺のお焦げもまた美味だったけど。
690 投稿日：03/03/09 10:34 ID:6/fVMxR+
＜種類＞ スパゲティ
＜材料＞ スパゲティ ミートソース チーズ
夜食はスパゲティーです。
普通にミートソース作って、チーズを上に乗せてチンします。
チーズのおかげで腹持ちいいし満腹感もある。
俺の仕事が休みなら、時間かけて野菜たっぷりのスープ作ってます。
705 投稿日：03/03/15 19:47 ID:4wBCq9nA
＜種類＞ パンに乗せて
＜材料＞ 春キャベツ チーズ 玉子 食パン
＜調味料＞ 塩コショウ ケチャップ
私も春キャベツで・・・。
荒いせん切りにしてお皿に敷いて、上に溶けるチーズを置く。
その上に卵割って乗せて、塩こしょうしてレンジでチン。
（卵の黄身に爪楊枝で穴あけといてね。爆発することあるから）
ケチャップかけてトーストした食パンにのせるとウマー！
修羅場の時には手軽でおいしくていいでつよ。
これに牛乳とバナナでもあればおなかイパーイになりまつ。
でも本当はシンプルに千切りしてボウルに山のように盛って
ドレッシングでざくざく食べるのがイチバン好き・・・。
720 投稿日：03/03/17 23:49 ID:cpRig6wx
＜種類＞ カルボナーラご飯
＜材料＞ ご飯 ハムかベーコン 玉子 牛乳 チーズ
＜調味料＞ コンソメ
少な目の水を煮立てて、そこにコンソメひとつ落とします。
ご飯を入れて、すっかりスープを吸うまでぐつぐつ。
水気がなくなってきたら、みじん切りにしたハムかベーコン、
卵一個を牛乳で溶いたものを入れてさっと混ぜ、さらにそこに
とろけるチーズを好きなだけ投入。チーズが溶けたらできあがり。
メシでカルボナーラです。
卵をぶっこんだ後、火を通しすぎると
ぼそぼそになってしまうので注意。
748 投稿日：03/03/29 23:20 ID:iujnIBlR
＜種類＞ 煮る
＜材料＞ ツナ ご飯 チーズや玉子
＜調味料＞ コンソメ 塩コショウ
小さい鍋にツナ缶を開けて炒める。米を洗わずに適量投入。
ざっと炒めて水を入れる。コンソメと塩こしょうをしてグツグツ煮る。
米に火が通ったら出来上がり。あれば仕上がりに卵でもチーズでも。
757 投稿日：03/04/04 02:14 ID:FpHPYl84
＜種類＞ 巻く
＜材料＞ のり チーズ
おつまみ。
のりとスライスチーズをまいて食べる。
そんだけ。やってる人は、多そう。
のりとチーズとキムチとポテチの組み合わせは
いろいろと活用形が多いです。
853 投稿日：03/04/30 00:31 ID:VdqYWHfn
＜種類＞ チーズドリア風味
＜材料＞ ご飯 チーズ コーンスープ
＜ポイント＞ パン粉をかけても
耐熱皿(深め)にご飯を半分くらい入れて、その上にとろけるチーズを乗せます。
それにクノールとかポッカのお湯溶きコーンスープをかけます。(ごはんとチーズが隠れるくらい)
それをレンジで数分あっためるとチーズドリア風味になって（゜д゜）ウマー
クルトン代わりにパン粉をかけても（゜д゜）ウマー カリカリです。おためしあれ
888 名前：887 投稿日：03/05/15 22:05 ID:GmYDrYzt
＜種類＞ ミニピザ
＜材料＞ 餃子の皮 ピザソース チーズ 好みの具
>886
あとはピザソースを塗ってお好みの具とチーズを乗せてオーブントースターで
２〜３分焼くとミニピザの出来上がり。
クリスピータイプの軽いピザになりまつ。
905 名前：名無しさん＠どーでもいいことだが。 投稿日：03/05/22 14:51 ID:bYdmvkvB
＜種類＞ ナスラザニア
＜材料＞ ナス タマネギ ご飯 バター とろけるチーズ
＜調味料＞ ミートソース
今さっき作って美味しかったもの。
１．ナスをさいの目状に、たまねぎをみじん切りにする。
２．１を炒める
３．ナスがしんなりしてきたら、ミートソースとごはんを投入。
４．バターひとかけと、ピザ用のとろけるチーズを適量入れる。
５．いい感じに混ざれば、ナスラザニアの出来上がり。
バターの風味でかなり（゜д゜）ウマーです。
ミートソースはいろいろ活用できて便利〜。
957 名前：名無しさん＠どーでもいいことだが。 投稿日：03/05/29 23:52 ID:Zi1ude5o
＜種類＞ 簡単偽物オニオンスープ
＜材料＞ 食パン とろけるチーズ
＜調味料＞ ガラスープの素 塩コショウ ナンプラー
簡単偽物オニオンスープ
鍋に適当に湯を沸かしそこにガラスープのもと、塩胡椒、ナンプラー
を適量入れて食パンをちぎって入れます。
最後にとろけるチーズを入れて出来上がり。
5分で出来てかなり旨いですぞー
965 名前：名無しさん＠どーでもいいことだが。 投稿日：03/05/30 09:36 ID:UgnmVDg1
>957
オニオンは入れないの？
967 名前：名無しさん＠どーでもいいことだが。 投稿日：03/05/30 12:47 ID:K2lR1E0r
>965
入れないのです。偽なので…入れても美味しいとは
思いますが入れなくてもオニオンスープに近くなりますよー…何故か…
スレッド４より転載
39 ：03/06/02 21:15 ID:W8Uwi//s
＜種類＞ スープスパ
＜材料＞ トマトジュース マカロニかスパゲティ 豆類 野菜 パセリ チーズ
＜調味料＞ コンソメ 塩コショウ
ひとつの鍋で作る、簡単スープスパ。
トマトジュース＋水＋コンソメを鍋に入れ、火にかける。塩コショウはお好みで。
煮立ってきたら、マカロニかスパゲティ（バキバキ折って）を適宜入れる。
一人前分量より心もち少なめがいいかも。
豆類、固めの野菜類（アスパラとかピーマンとか玉ねぎとかジャガイモとか）はココで一緒に入れる。
５分位で菜っ葉モノ（キャベツとか）や冷凍野菜を放り込む。
そのままパスタが柔らかくなるまで煮込む。食べるときにパセリや粉チーズ入れて完成。
辛い目好みの人は野菜ジュースをサルサソースに替える（っていうかこのレシピの基本はカゴメサルサについてたヤツだ）か
唐辛子輪切りに切って入れるとかすると良い。生姜・ニンニク・粒マスタードもイイよん。
肉類欲しい人はベーコンとかハムとかソーセージとかミンチ（安いときに買って炒めといたの常備しとくと応用利くよ）とか。
ノンオイルのツナ缶放り込むのもお手軽でグーです。
野菜どっちゃり取れて満腹感アリ。
61 ：03/06/06 01:31 ID:w9vuyejo
39タンのスープスパ作ってみました。
ちょっと変えて、鶏とキャベツと玉葱を炒めて缶詰のカットトマトと水、
コンソメを投入、沸騰後折れスパを入れてグツグツ。
ウッ（゜д゜）ウマァァ！！超簡単で満腹感も一流！
トマト入れないでコンソメだけの味でもイケル！
スパゲティいっぱい買ってしばらくいろんな味試してみようっと。
39タンに感謝です。
62 ：03/06/06 01:50 ID:Tk0n09Wj
＜種類＞ オニオンスープスパ
＜材料＞ タマネギ バター パスタ チーズ
＜調味料＞ コンソメ
コンソメOnlyなら、オニオンスープスパも試してみそー（昔書いた気もするが）。
玉葱（微塵切りでも薄切りでもオケ）とバターを耐熱容器に入れてレンジ投入。
そして鍋でキツネ色になるまで炒める（レンジ加熱で炒めるダケより早く仕上がるよ）
その後コンソメ＆水投入。沸騰したらパスタ入れて煮る。
アツアツのとこにチーズ入れるとオニオングラタンスープ風で（゜д゜）ウマーvv
130 ：03/06/20 13:14 ID:9ts5G7DZ
＜種類＞ サラダ
＜材料＞ キュウリ トマト パプリカ 粉チーズ
＜調味料＞ オリーブオイル マスタード
きゅうりとトマトだったら、それにパプリカ加えて（全部乱切り）
オリーブオイルとマスタード混ぜたドレッシングかけるとウマー。
上から粉チーズ追加でもっとウマー。
137 ：03/06/23 07:35 ID:ZEq1tV7Y
＜種類＞ ピザ風
＜材料＞ ピザ味パン工房 ピーマン チーズ
ピザ味パン工房は、ピーマンのスライス＋とろけるチーズを
加えるとかなり腹がふくれて( д)ウマーでした。
もう少しボリューム欲しい人は＋サラミか、なければ公を乗せてドゾ。
パン工房でなくて普通のピザソースでも大丈夫だけど、具がないので
しっかり腹をふくらませたい人にはちょっと物足りないかも知れない。
201 ：03/07/13 14:59 ID:XF7VQgWX
＜種類＞ 焼く
＜材料＞ トマト チーズ
フライパンにちょっとだけ油引いて、輪切りトマトにチーズ乗っけて焼く。
酸味とチーズの味がマッチしていて激（゜д゜）ウマー。
222 ：03/07/17 08:47 ID:cI8Q3snL
＜種類＞ 簡単リゾット
＜材料＞ ご飯 ポタージュスープ 粉チーズ
風邪を引いて寝込んでる時に友人が作ってくれた。
簡単リゾットはとても旨かったyo.
冷やご飯に濃いめに作ったポタージュスープ（粉末のスープで良い）を
ぶっかけ、粉チーズをかけてレンジで２、３分。
残り物の野菜を入れてもウマー！
223 ：03/07/17 17:05 ID:9R/iKaZ0
>222
あ、それ私も小腹が空いたときに良く作るよ。
ポタージュの代わりにトマト味のとか、卵スープでおじや風にしてもウマー。
225 ：03/07/18 00:28 ID:k7AQTWFk
>222
ジックリコトコトのスープ(・∀・)イイ！ですよー。
きのこタプーリ入ったのとかクラムチャウダーも（゜д゜）ウマー