スレッド１より転載

226 投稿日： 01/12/21 11:51
＜種類＞　海苔巻
＜材料＞　ご飯　海苔
＜調味料＞　ふりかけ　マヨネーズ　醤油　
＜ポイント＞　焼きタラコほぐしたのや、鮭フレーク、絞ったシーチキンなどを入れてもＯＫ

のり巻き。
海苔一枚広げた上に、薄くご飯を敷き（範囲はノリシロが５cmとれる位）
ふりかけ、マヨネーズ、醤油パラっと…を散らして巻く。

ときどき気分を変えて焼きタラコほぐしたのや、鮭フレーク、
絞ったシーチキンなどをいれたりな。

663 投稿日： 02/04/07 21:36 ID:nU+5SuOy
＜種類＞　スパゲティ
＜材料＞　パスタ　生クリーム　タラコ　粉チーズ
＜ポイント＞　カロリー高し。

料理板で知ったパスタレシピ。
パスタを茹でる
　　　↓
生クリーム50CCを沸騰直前まで暖める
　　　↓
タラコ半腹を皮を剥いて、沸騰直前の生クリームに混ぜる。あれば粉チーズ大匙1
　　　↓
茹で上がったパスタに和える。お好みで塩ちょっと。

簡単で美味いんだわ。でもカロリー高いので続けると太る罠。

711 投稿日： 02/04/15 14:59 ID:fOk2d3fA
＜種類＞　炒め物
＜材料＞　もやし　タラコ

もやしを炒めてタラコ投入。
一袋でローカロリーな割におなかいっぱいになりますよ

724 投稿日： 02/04/17 05:16 ID:KCGWmyfF
＜種類＞　スパゲティ
＜材料＞　パスタ　タラコソース　卵黄
＜調味料＞　醤油

タラコソース+卵黄+醤油少々　を　パスタにかけると
カラスミ風パスタに。
…つか自分カラスミ食った事ないんだけど（ｗ
とにかくなかなか(゜д゜)ウマーだぞい。

79 投稿日： 02/06/22 23:14 ID:Ecz1HWLl
＜種類＞　食パンに
＜材料＞　ホワイトソース　タラコ　パン

ホワイトソースにタラコを混ぜてパンに塗ってトースターへ。
一味違ったソースがなんとも。

56 投稿日：02/10/18 07:11 ID:LBhCrVrx
＜種類＞　オーブンで焼く
＜材料＞　明太子かタラコ　バター　パン　チーズ　

明太子かタラコをバターと1対1の割合で混ぜ混ぜ。
それをパンに2mm位の厚さでぬって、その上にチーズ
(スライスチーズでもプロセスでも)を乗せる。
もう一枚のぬってないパンと共にトースターかオーブンで焼く。
ぬってない方が食べごろな感じになったら出来上がり。
ぬった面をサンドするようにして、重ねて出来上がり。

あったら乾燥パセリとか、レタスとか紫蘇の葉とか入れてみてくだちぃ。
目玉焼き挟んでも合うよ。