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スレッド1より転載

17 投稿日: 01/11/29 02:58 ID:ULdW4amS
<種類> ポトフかスープ
<材料> ジャガイモ ニンジン タマネギ キャベツ カブ ブロッコリー ソーセージ 鶏 
<調味料> コンソメ
<ポイント> 牛乳を入れてもOK

コンソメにじゃがいも、ニンジン、たまねぎ、キャベツ、かぶ、ブロッコリー、
カリフラワーetcの野菜のうちあるものと、
ソーセージor鳥肉を突っ込み、煮る。
(ブロッコリーだけは最後に入れた方がいいが)
具が多ければポトフ、少なければスープと言い張る。
飽きたら牛乳を入れて味が薄かったらコンソメを追加。
ミルクスープといいはってシチューもどきを制作。


117 投稿日: 01/12/07 15:02
<種類> 炒め物
<材料> ご飯 ソーセージ 玉子
<調味料> ソース 塩コショウ

・ソーセージ(でなければ何か肉)を適当に切ってフライパン(一人用)で炒める。
・ご飯をぶちこむ
・ソースをかけて炒め、たまに塩胡椒もする
・炒めた飯の中央にへこみを作ってたまごを落とす
・そのまま白身にやや火が通るまで放置
・出来たら鍋敷きの上にフライパン置いて、たまごとご飯を崩しながら食べる

……というモノを食べてます。
ごはんの焦げたのと卵のとろとろしたのが混じってうまいんだよー。
ずっと以前にテレビでやってて自分の定番になってしまった。


585 投稿日:03/02/15 03:27 ID:5m8OWXGZ
<種類> 炒める
<材料> ソーセージ ミートソース チーズ

刻んだソーセージを4本くらい小鍋でいためる。
袋入りのミートソースにとろけるチーズを二枚ほど入れて暖める。
チーズが溶けきったら完成。


816 名前:795 投稿日:03/04/19 18:18 ID:Q6cCgX4e
<種類> 煮る
<材料> キャベツ 野菜(ニンジン ブロッコリー) ソーセージ
<調味料> コンソメ コショウ マスタード

キャベツと適当な野菜(ニンジン・ブロッコリーなど)を大きめに切ってコンソメキューブと
一緒に(水は入れない)弱火で15分。
ソーセージと胡椒を投入後更に10分。
マスタードをつけて食べると(゜д゜)ウマー
ご飯が無くてもお腹が一杯になるので、ダイエット中の人にもいいかも。