スレッド１より転載

500 投稿日： 02/02/22 05:51
＜種類＞　ネギトロ丼
＜材料＞　ご飯　ネギトロ　海苔
＜調味料＞　醤油

・冷凍ごはん（時間ある時にラップして冷凍しといたもの）をチンする
・冷凍食品のネギトロを流水解凍

ごはんにネギトロと海苔かけてお醤油で…　面倒でない時はネギをかけます。
極めて面倒な時は海苔すら無しで。