スレッド１より転載
174 投稿日： 01/12/12 16:27 ID:dS1Knt7s
＜種類＞ 納豆
＜材料＞ 納豆
＜調味料＞ ポン酢など
納豆はポン酢等の酸っぱいドレッシングとも合う。
253 投稿日： 01/12/24 02:42 ID:1FHoU6yB
＜種類＞ うどん
＜材料＞ うどん 納豆 ねぎ シーチキン 玉子
＜調味料＞ 麺つゆ
うどんをゆでる→湯を切りどんぶりへ
納豆、ねぎ、シーチキン（油切りしたもの）、生卵投入
麺つゆ適量（このみでわさびまたはからし）
かき混ぜて食す。
254 投稿日： 01/12/24 03:21 ID:gJOKJAi2
＜種類＞ 伊勢うどん
＜材料＞ 伊勢うどん
＜調味料＞ 伊勢うどんのつゆ
伊勢うどん。
うどんをゆでて伊勢うどんのつゆをかけるだけ。
ただしつゆが伊勢あたりにしか売ってないのがネック。
279 投稿日： 01/12/27 01:25 ID:g6sm/ULQ
＜種類＞ 伊勢うどん
＜材料＞ 伊勢うどん 鰹節 ネギ 納豆 山芋 オクラ
>254
伊勢うどんマジで旨いしお手軽だよね！
市販うどんだと、煮込み用や太切り・乱切りを使うと近いよ。
具、鰹節と葱は基本だよね。
引き割り納豆・山芋(微塵切りがいいけど摩り下ろしもOK)・オクラを
(どれかだけでもいいよん)上に入れてマゼマゼすると、めちゃいけるよ！
スタミナもつくしね。
※お料理バンバンで、かけうどんでやってたネタを応用してみた。
481 投稿日： 02/02/19 02:33 ID:hAToK8GP
＜種類＞ 混ぜる
＜材料＞ キャベツ 納豆 削り節
＜調味料＞ 醤油
＜ポイント＞ おならが出るそうです(^^；
ざく切りキャベツを茹でて納豆、削り節、醤油をかけてわしわし食います。
おならがぷーぷー止まらなくなるので修羅場限定食。
568 投稿日： 02/03/11 23:25 ID:2hJV+0Mn
＜種類＞ ラーメン
＜材料＞ 豚骨ラーメン 人参 モヤシ 肉 冷凍ほうれん草 玉子 絹豆腐 乾燥ワカメ
＜調味料＞ トムヤムペースト
＜ポイント＞ ダイエット中の人は注意
修羅場中でも野菜は摂るべし!!
豚骨ラーメンに
人参、モヤシ、肉、冷凍ほうれん草、卵、絹豆腐、乾燥ワカメを放り込む。
スープにトムヤムペーストを溶かすと一層(゜д゜)ウマー
納豆を入れても意外とイケる。
トムヤムペーストは炒飯に使うのも良し。
粉末よりはペーストのほうが美味だけど
なかなか売ってない（ハンズにあった）
577 投稿日： 02/03/15 05:20 ID:0acVTtiX
＜種類＞ ご飯にかけて
＜材料＞ 納豆 玉子 ネギ ご飯
納豆と生卵と葱ぶっかけご飯が好き。
もちどんぶりで
カロリー高いけど(゜д゜)ウマー
悪食か・・
578 投稿日： 02/03/15 09:59 ID:wkwo5uS2
>577
自分の場合、納豆に生卵はデフォルトとして、
なめたけ、昆布の佃煮、トロロコブ、すりごま、青海苔、おかか、カラシ、醤油ベースの出し、、などなど、
手近にある箸休めや薬味や調味料をいろいろぶち込んで豪華バンバンにして食べるのが好き。(゜д゜)ウマー
あと、ネギは浅葱とかの青ネギが（・∀・）イイ!!
589 投稿日： 02/03/18 22:45 ID:12aJ6hOa
＜種類＞ 納豆に天カス
＜材料＞ 納豆 天カス 海苔 ゴマ
納豆に揚げ玉（天カス）入れる。
しゃくしゃく歯ごたえ(゜д゜)ウー
オプションで海苔と炒り胡麻。
698 投稿日： 02/04/13 03:22 ID:cgpq4+fD
＜種類＞ 納豆嫌いの方に是非
＜材料＞ 納豆 キムチ 海苔 ゴマ
＜調味料＞ 味噌 酒
知り合いが教えてくれた納豆嫌いの自分でも食べられるレシピ。
１、納豆にキムチ、味噌、料理酒（日本酒）を混ぜる。
２、１の上にきざみ海苔とゴマをのせる。
納豆は臭いも味もダメだったのに、これは(゜д゜)ウマーだったので衝撃。
ほとんど臭み感じないんだよ〜。
886 投稿日： 02/05/18 15:31 ID:fQVL9+j3
＜種類＞ 炒めもの
＜材料＞ ご飯 玉子 納豆 ネギ
＜調味料＞ 芥子醤油 マーガリン
ちょっと、エグいかもだけど、どんぶりにご飯少な目。
それに多目のマーガリンでいためた柔らかめの玉子、
引き割り納豆、浅葱たっぷりに辛し醤油をのっけて
混ぜて食べる。(゜д゜)ウマー!
いためたウインナ-を齧りながらだと、なお(゜д゜)ウマー!
毎日でもオケー
スレッド２より転載
3 投稿日： 02/06/03 16:33 ID:iKk+muvd
＜種類＞ 玉子かけご飯
＜材料＞ 玉子 ご飯
＜調味料＞ 醤油
私は卵＋ご飯＋醤油だ。
4 投稿日： 02/06/03 16:39 ID:bXXfkeVu
＜種類＞ 玉子かけご飯
＜材料＞ 玉子 ご飯 ナメタケか納豆
＜調味料＞ 醤油
＜種類＞ マッシュポテトを戻して
＜材料＞ 乾燥マッシュポテト 牛乳 クレイジーソルト
＜調味料＞ マヨネーズ
＞3 同意。余裕があれば、３にナメタケか、納豆も追加してぶち込みたい。
粉末乾燥マッシュポテトを温かい牛乳で戻し、クレイジーソルト+マヨネーズ
腹持ちいいよー。
21 投稿日： 02/06/04 11:49 ID:RNrIMuU4
＜種類＞ 茹でる
＜材料＞ もやし 納豆
＜調味料＞ 塩コショウ
もやし料理だとちょっと見た目はわるいけどオススメの一品が・・・
まず、もやしを洗ってシャキシャキ感が残ってる程度に茹でます。
次にお湯だけ捨ててなべで乾煎りして水分を飛ばします。
このとき塩コショウを少し辛めに入れておきます。
ある程度水分がとんだら鍋からだして、パック入り納豆を何も味付けしないで
先ほどのもやしに混ぜ込みます。
ご飯にも合うし、お酒のつまみにもなりますので、ぜひおためしあれ。
33 投稿日： 02/06/05 07:55 ID:Q7NX0fFg
＜種類＞ キムチ納豆
＜材料＞ キムチ 納豆
＜種類＞ 梅干し納豆
＜材料＞ 梅干し 納豆
キムチ納豆。超手軽で(゜д゜)ウマー
梅干＋納豆も(゜д゜)ウマー
80 投稿日： 02/06/23 03:42 ID:QqcBNX9d
＜種類＞ ひっぱりうどん
＜材料＞ うどん 納豆 かつおぶし
＜調味料＞ 醤油
修羅場には「ひっぱりうどん」がオススメー。
納豆、しょうゆ、かつおぶしを茶碗に入れてかきまぜておいて
大きななべでゆでた乾麺のうどんを
食べるその都度ハシで引き上げて
茶碗であえながら食べるのです。
安いし早いし、おまけにうまし！
うちの田舎じゃ結構メジャーなメニューだったのですが。
（お里が知れるかな（藁）
122 投稿日： 02/07/11 15:16 ID:96X4ujJr
>80
ひっぱりうどんは、醤油つかうのもいいけど、めんつゆで味付けすると（゜д゜）ウマーだよ。
納豆＋めんつゆ＋かつおぶし。たまには生卵入れて味を変えてみたりして。
93 投稿日： 02/06/26 02:13 ID:eW/5AC1O
＜種類＞ オクラ、納豆、生玉子を混ぜて
＜材料＞ オクラ 納豆 玉子
＜調味料＞ 醤油
刻んだオクラ・納豆・生卵をぐちゃぐちゃに混ぜ合わせて、醤油等で好きに味付け。
好みで大葉を散らしてもいい。
生のままご飯にかけて食べても良いし、そのままレンジで好みの硬さに固まるまで
チンして食すのも良し。
にゅるにゅる系の食べ物は元気が出るらしいので最近夜食はコレ。安いし。
98 投稿日： 02/06/26 04:06 ID:3ZlUE2cd
＜種類＞ 豆腐と納豆とネギをレンジでチン
＜材料＞ 豆腐 納豆 ネギ
＜種類＞ 豆腐にトマトソースとチーズを乗せて
＜材料＞ トマトソース チーズ
＜種類＞ 豆腐味噌汁をご飯に乗せて
＜材料＞ 味噌汁 ご飯
豆腐をレンジでチンして、納豆とネギを乗せて食す。
豆腐を耐熱皿に乗せて、トマトソース（またはミートソース）とチーズをしこたま乗せて焼く。
豆腐の味噌汁をゴハンにぶっかけてぐちゃぐちゃにかき混ぜて食す。
とりあえず豆腐さえあれば修羅場は乗り切れる！
129 投稿日： 02/07/14 10:07 ID:sJEjXr4r
＜種類＞ 玉子かけご飯を焼く
＜材料＞ 玉子 ご飯
＜調味料＞ 塩コショウ 醤油など
＜ポイント＞ お好みで色々とオプションも可能。
シーチキン・コンビーフ・カレー粉（その他スパイス類）・ミックス野菜。
よくある鮭のフレークなんてものもけっこう合ってた。
1・溶き卵にご飯を入れてかき混ぜる。塩胡椒で軽く味つけ。
2・油をひいて軽く熱したフライパンに流し込んで焼く。
（ホットケーキ状態）
3・マヨネーズ・ソース・ケチャップ・醤油などなど、
お好みのものをかけて食す。
…ただ卵かけご飯を焼いただけだけど、
メチャクチャ手抜きの割りにちょっと目先が変わって（゜д゜）ウマー?
お好みで色々とオプションも可能。
シーチキン・コンビーフ・カレー粉（その他スパイス類）・ミックス野菜。
よくある鮭のフレークなんてものもけっこう合ってた。
161 投稿日： 02/07/26 23:51 ID:iMi8Tri4
>>129のオムレツライスに一工夫で（゜д゜）ウマーが出来たので報告。
ご飯に塩胡椒、出汁の素、ポーションミルク1個、醤油を少し入れてバターでオムレツ形に焼く。
その上に昆布出し汁を加えてかき混ぜてとろとろにした納豆をとろーり。
マジで（゜д゜）ウマー。129さんに感謝。
151 投稿日： 02/07/25 08:31 ID:wUqozG38
>>129の焼き卵かけご飯を朝食(寝起きなだけ…)にしてみた。
ケチャップがすごく合って（゜д゜）ウマーかった。
プレーンオムレツと白米を一緒に朝食にすることが多かったんだけど、
コレなら食べやすいし持ち運びしやすいし最高です。
141 投稿日： 02/07/20 13:44 ID:vkByFXQi
＜種類＞ うどん
＜材料＞ 麺 納豆 ネギ うずら玉子
＜調味料＞ めんつゆ
ざるに空けて水でさらしてすぐ食べられる麺、あれのうどんに
納豆と刻みねぎとうずら卵の黄身をのっけてめんつゆぶっかけて
混ぜ混ぜして一気に食す。
手間も時間もかからずスタミナ補給、夏の修羅場はこれが(・∀・)イイ!!
143 投稿日： 02/07/20 14:26 ID:zSHn3JBc
＜種類＞ 納豆茶漬け
＜材料＞ 納豆 ご飯 湯
納豆茶漬けうまいよー
普通の納豆ごはんに、お湯ぶっかけるだけ
げーって言われるけど、これ本気で（゜д゜）ウマーだから
だまされたと思って食ってみて下さい。
153 投稿日： 02/07/25 15:35 ID:+M+ReUkd
>143
お湯もいいけど、チキンスープだとさらに（゜д゜）ウマーだよ。
153 投稿日： 02/07/25 15:35 ID:+M+ReUkd
＜種類＞ 納豆に混ぜる
＜材料＞ 納豆 鮭 マヨネーズ
納豆ネタに便乗して自分も。
カップ納豆のなかに鮭フレークとマヨを入れて混ぜる。これだけです。
腹持ちがむっちゃいいし、ご飯炊く暇ないときにもオススメです。
158 投稿日： 02/07/26 03:32 ID:mHnJOpuD
＜種類＞ そうめん
＜材料＞ そうめん 玉子 納豆 ワサビ 海苔
＞154 に似ているというか、既出かもしれんが、今、そうめん茹でて、
水で洗ってざるで水きりした後、ドンブリに移して、卵黄、納豆、ワサビ
海苔のっけてそばつゆドパっとかけて食ってる。
（゜д゜）ウマー。刻んだミョウガが欲しいところだ。
159 投稿日： 02/07/26 08:45 ID:TXrBfuI7
＜種類＞ そうめん
＜材料＞ そうめん 納豆 めんつゆ
うちはそうめんぬくいままで納豆プラスめんつゆ（めんみが合った）。
67 投稿日：02/10/21 18:00 ID:BWPIbGg2
＜種類＞ キムチ納豆
＜材料＞ キムチ 納豆 ご飯
キムチを刻んだのを納豆に混ぜて、付属のタレかけて
ほかほかご飯に乗っけて只今むしゃむしゃ食らってきました。
キムチ納豆は健康にもいいので、是非ためしてー。
172 投稿日：02/11/27 21:38 ID:3HxTgZFP
＜種類＞ キムチ納豆
＜材料＞ ご飯 キムチ納豆 温泉玉子
あったか御飯にキムチ納豆をかけて更に温泉卵をのせる。
それに味噌汁なんかあったらこれ最強！
キムチ納豆は体にいいと、み の も ん た が言っておりますた。
173 投稿日：02/11/28 02:12 ID:pF/TJ/tQ
キムチ納豆に温泉卵！うまそ〜。
早速、温泉卵を準備します。明日の朝が楽しみだ〜。
沸騰後、火から下ろしたお湯に卵を一晩つけておけばいいんだよね？
177 名前：172 投稿日：02/11/28 19:56 ID:8ukKxbaa
キムチ納豆評判(・∀・)イイ！
因に今夜のメニューもこのキムチ納豆丼。
しかし温泉卵を切らしてしまったので代わりに半熟の目玉焼きを乗せまつ。
白身の外側がカリカリになるように強火で短時間で焼き上げるべし！
温泉卵とはまた違った香ばしい風味がプラスされて美味ですぞ。
331 投稿日：02/12/27 03:01 ID:Jg3sABVi
＜種類＞ 雑炊
＜材料＞ 玉子 ご飯 インスタント味噌汁 納豆
卵ご飯にインスタント味噌汁をぶっかけて簡易雑炊。
結構ウマー（゜д゜）です。
自分は納豆好きなんで納豆もぶち込んで全部混ぜちゃいます。
白菜のお漬物とかでも美味しいですよ〜
349 投稿日：03/01/02 23:47 ID:lqMFQK3A
＜種類＞ キムチ納豆
＜材料＞ キムチ納豆 オクラ 玉子
ちょっと前にも出てたけど、キムチ納豆（゜д゜）ウマー！
私はこれにオクラ（かるくゆでる）と半熟たまごのっけて
かきまぜてくってます。これだけでおなかいっぱいになるし
オクラの食感がウマ-です。オクラもキムチも細かく切っとくと
たべやすい！
404 投稿日：03/01/13 14:56 ID:frPBt3i+
＜種類＞ キムチ納豆
＜材料＞ キムチ納豆 イカソーメン マグロの赤身 しそ
＜種類＞ 豚キムチ利用法
＜材料＞ 豚キムチ 片栗粉
キムチ納豆はイカソーメンとかマグロの赤身とか混ぜて、しそ刻んで散らすのも
（゜д゜）ウマー。御飯の上にかけて丼にしても（゜д゜）ウマー。
キムチがちょっと酸っぱくなったくらいがいいんだよね。
我が家では豚キムチを片栗粉であんかけ状にしたものを小分けにして
冷凍してます。春巻の具とか丼飯とか焼きそばのあんかけとか便利。
焼きそばはフライパンにぎゅーっと押し付けて焦げ目をつけた状態のが
一番美味しかった気がする。
532 投稿日：03/02/02 13:19 ID:cu7fnN64
＜種類＞ こんにゃく利用法
＜材料＞ こんにゃく 和風のスープの素 納豆 ネギ 他、マイタケも
＜調味料＞ だし
ちなみに同じくダイエット中の方に。
こんにゃくを水洗いし、手で千切って鍋でさっと炒める。
少量の水と、粒状出汁をちと多めに投入。他の味付けは要りません。
カロリーの低いフリーズドライスープの素（和風のもの）投入。
素がふやけたらお椀にあけて、納豆かけてウマー。あれば葱も入れる。
どうしてもこんにゃくに匂いが残っちゃって……という方におすすめです。
舞茸とか入れても良いよ。
775 投稿日：03/04/11 02:04 ID:J8JI95MB
＜種類＞ 炒める
＜材料＞ モヤシ エノキ茸 キムチ 納豆 玉子
＜調味料＞ めんつゆ
自分のレシピをひとつ。
・モヤシを炒めて皿に盛る。
・半分に切ったエノキ茸をさっと炒める。
・ボールにキムチ、納豆、卵２コ、炒めたエノキ、めんつゆを適量投入して混ぜ混ぜ。
・フライパンにボールの中身を空け、火が通ったらモヤシの上にのっけて完成！（゜д゜）ウマー
具がごちゃっとしてるのできれいなオムレツにはなりにくいと思うけど、
食べるのは自分だから、とりあえず火が通ってれば見かけは気にしない方向で。
テフロン加工のフライパンならノンオイルでも作れまつ。
修羅場の弱った胃でもそれなりに食べられるかと。
942 名前：名無しさん＠どーでもいいことだが。 投稿日：03/05/28 02:58 ID:QW7rOtYa
＜種類＞ ご飯に乗せて
＜材料＞ 納豆 もみのり ご飯
＜調味料＞ キューピーゴマドレッシング
・納豆
・キューピーゴマドレッシング
・もみのり
納豆・付属の納豆のタレ・付属の練りからし・ゴマドレ・もみのりを
ひたすら好きなだけグチャグチャ……×∞
ごはんにかける。（゜д゜）ウマー
161 ：03/07/02 14:05 ID:0rlppgd8
＜種類＞ パスタ
＜材料＞ パスタ 納豆 ゆかり
＜調味料＞ 醤油
パスタをしょうゆで炒めて納豆で合えてゆかりを振りかけて食べたら中々ウマー。
乳酸菌は夜に摂取すると良いらしいと……。
204 ：03/07/14 11:22 ID:gsKXoIjh
＜種類＞ 納豆に混ぜて
＜材料＞ 納豆 柴漬
あとは、納豆に刻んだ柴漬をまぜるのに今凝ってる。
柴漬けの食感と濃い目の味で飯２杯はかるいよ。
228 ：03/07/18 21:49 ID:5DplxJqb
＜種類＞ 夏バテ予防食
＜材料＞ トロロ 納豆 ご飯
精力、つうか夏バテ予防食。
トロロ WITH 納豆 ON 白飯。
トロロは消化吸収を助ける酵素が入ってるんで
かなりの完全食だと思われ
すって混ぜて乗せるだけ〜っす