スレッド１より転載

922 ：918 ：02/05/26 02:29 ID:dzm3ZwxD
＜種類＞　デザート
＜材料＞　ヨーグルト　バナナ　洋ナシ　キウイ　マンゴー

簡単(゜д゜)ウマーな修羅場のデザートを…

ヨーグルト(無糖でも加糖でもお好みで)バナナ、よく熟れた洋ナシ、キウイや
マンゴーなどをお好みで切って合える。
そのまま冷蔵庫に30分放置ですっきり(゜д゜)ウマーなフルーツサラダになります。
お腹が空いた時にはシリアルを混ぜてちょっと置いてから食べても(゜д゜)ウマー。
食べやすくて腹持ちのいいし、夏バテの時でも食べれるし、脳味噌に糖分補給の
為にもちょうどいいよ。